Desafío 22 es el programa emblemático de Animals Now (anteriormente conocido como Anonymous for Animal Rights), una ONG israelí fundada en 1994, que promueve la protección a los animales y una vida libre de crueldad.

Desafío 22 ofrece un espacio gratuito de apoyo a todas las personas que se inician en el veganismo, durante 22 días. Mas de 530.000 personas de todo el mundo han participado en el programa desde que fue fundado en marzo del 2014. Desafío 22 es un programa interactivo que ofrece una combinación de informacíón, apoyo de otras personas veganas y mentoría personal.

Comienza ya tu Desafio 22

Comienza tu viaje hacia la salud con una alimentación basada en plantas.

El KitStart Vegan en 21 días es totalmente gratuito y contiene todo lo necesario para comenzar: Menús de comidas para todo el día, recetas, lista de la compra, videos diarios, consejos de nutrición, demostraciones de Cocina y ayuda de expertos. En solo tres semanas, romperás con los viejos hábitos de una forma fácil y saludable.

Todos sus contenidos están avalados por el Physicians Committee for Responsible Medicine y el Barnard Médical Center

Cada vez que hay un nuevo medicamento o procedimiento quirúrgico, puedes estar seguro de que tú o tu doctor se van a enterar de él porque existe un presupuesto corporativo impulsando su promoción. Pero ¿qué sucede con los avances en el campo de la nutrición?; símplemente, se pierde y queda sepultada en la literatura médica, pues no hay nadie que se lucre con ello.

NUTRITIONFACTS.ORG es un servicio público, estrictamente no comercial, basado en la ciencia, ofrecido por el Dr. Michael Greger, con actualizaciones gratuitas sobre lo último en investigaciones sobre nutrición por medio de vídeos cortos. Disponen de más de mil vídeos sobre casi todos los aspectos relacionados con la alimentación sana y publican nuevos vídeos y artículos todos los días.

Es una web gratuita repleta de enlaces sobre los principios básicos de la nutrición basada en plantas: macronutrientes, minerales, proteinas, aminoácidos esenciales, ácidos grasos, y vitaminas, así como la forma de conseguirlos siguiendo una dieta vegana. También contiene videos de nutrición, recetas, menús, inforgrafias, profesionales nutricionistas recomendados, tips, trucos, consejos y un apartado de preguntas frecuentes (FAQs).

Resulta útil para iniciarse en los fundamentos de la nutrición vegana y obtener una respuesta rápida a nuestras dudas básicas.

Un espacio de habla hispana donde encontrarás una estupenda ayuda para realizar un cambio hacia una dieta basada en plantas, especialmente centrada en la cocina.

Sabrosas recetas de todo el mundo, consejos de nutrición, artículos, y una guía de restaurantes clasificada por paises y ciudades.

¡Imprescindible! 😀

Guía Online de oferta vegana y vegetariana de todo tipo (restaurantes, comercios, hoteles...), fundada en 1999 como un servicio público para ayudar a los viajeros a localizar rápidamente establecimientos cercanos a la ubicación donde se encuentren.

Happy Cow dispone de una potente versión móvil, está en constante evolución y sirve a millones de personas en todo el mundo.

Una App imprescindible para tu móvil, con ella podrás escanear el código de barras del producto que te interesa  y obtener datos relativos a la procedencia vegana o no del producto. También podrás hacer búsquedas individuales de productos a través de su nombre, por si deseas consultar información sobre un producto y no tienes el código de barras para poder escanearlo. Veganeamos dispone de una lista de todos los aditivos "E" y su procedencia.

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Veganeamos para vinos cervezas y licores

La app de Vegamecum te muestra una selección de las mejores recetas 100% vegetales.

Una nueva receta vegana destacada cada semana para que no te falten ideas. Modifica las raciones que quieres preparar, y Vegamecum adaptará las cantidades de los ingredientes. Sigue las recetas en versión audio para que tus manos sólo tengan que ocuparse de cocinar. Descubre trucos y consejos de gran utilidad para realizar recetas veganas de la manera más fácil. Accede a toda la información nutricional de cada uno de los platos. Prepara tu lista de la compra para que no te falte nada a la hora de realizar tus recetas veganas. Programa alarmas y olvídate del reloj mientras cocinas deliciosas recetas veganas, Planifica tus recetas para que Vegamecum te avise en el momento que tienes que empezar a cocinar. Guarda tus recetas veganas favoritas para tenerlas siempre a mano. Ajusta el tamaño de la letra para que te sea más cómodo seguir las recetas Con la app de Vegamecum te será aún más fácil cuidar de tu salud, del planeta y de quienes lo habitan.

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